Erotofobia on termi, jota käytetään kuvaamaan seksuaalisen halun pelkoa. Se on suhteellisen yleinen sairaus, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Erotofobiasta kärsivät ihmiset voivat tuntea olonsa epämukavaksi tai jopa inhoaksi seksuaalisista ajatuksista, tunteista tai käyttäytymisestä, ja he voivat välttää kaikkea seksiin liittyvää. Tämä tila voi häiritä ihmissuhteita, vähentää läheisyyttä ja alentaa ihmisen tyytyväisyyttä elämään.
Erotofobian oireet
Erotofobian oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta joitain yleisiä merkkejä ovat:
- Inhoa tai ahdistusta, jotka liittyvät seksuaalisiin ajatuksiin tai käyttäytymiseen
- Seksuaalisen toiminnan välttäminen jopa halukkaan kumppanin kanssa
- Vaikeus muodostaa läheisiä suhteita
- Alhainen seksuaalinen halu tai libido
- Seksuaalisiin tunteisiin liittyvä häpeä tai syyllisyys
Erotofobian syyt
Erotofobian tarkkaa syytä ei tunneta, mutta sen uskotaan liittyvän useisiin tekijöihin, mukaan lukien:
- Kulttuuriset ja uskonnolliset uskomukset seksistä
- Aiemmat negatiiviset seksuaaliset kokemukset
- Alhainen itsetunto
- Emotionaalinen trauma
- Ahdistus tai masennus
Erotofobian hoito
Erotofobian hoitoon kuuluu tyypillisesti hoidon, lääkityksen ja elämäntapamuutosten yhdistelmä. Psykoterapia, mukaan lukien kognitiivis-käyttäytymisterapia, voi auttaa yksilöitä voittamaan seksuaalisen halunsa pelkonsa tunnistamalla ja puuttumalla taustalla olevat syyt. Lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuuslääkkeitä, voidaan myös määrätä oireiden hallintaan. Lisäksi elämäntapamuutokset, kuten säännöllinen liikunta, parannettu ruokavalio ja stressin vähentämistekniikat, voivat myös auttaa.
UKK
Voiko erotofobiaa parantaa?
Vaikka erotofobialle ei ole tunnettua parannuskeinoa, sitä voidaan hallita tehokkaasti terapian, lääkityksen ja elämäntapamuutosten avulla.
Onko erotofobia yleistä?
Erotofobia on suhteellisen yleinen, ja arviolta 15-20 % väestöstä kokee jonkinlaista seksuaalista ahdistusta tai pelkoa jossain vaiheessa elämäänsä.
Onko erotofobia sama asia kuin aseksuaalisuus?
Ei, erotofobia ei ole sama asia kuin aseksuaalisuus. Aseksuaaliset henkilöt eivät koe seksuaalista vetovoimaa, kun taas erotofobiasta kärsivillä henkilöillä on pelkoa tai vastenmielisyyttä seksuaalista halua kohtaan. On kuitenkin mahdollista, että yksilöt kokevat molemmat olosuhteet samanaikaisesti.