Oletko koskaan kuullut lausetta ”festina lente”? Se on latinalainen sananlasku, joka tarkoittaa ”kiipeä hitaasti”. Vaikuttaa vasta-intuitiiviselta, eikö? Kuinka voit edistyä hitaasti etenemällä? Mutta tämä sananlasku koskee tasapainoa ja tietoisuutta.
Nopeatempoisessa yhteiskunnassamme meitä opetetaan arvostamaan nopeutta yli kaiken. Haluamme välitöntä tyydytystä ja välittömiä tuloksia. Mutta tämä voi johtaa loppuun palamiseen, stressiin ja jopa virheisiin. Joskus paras tapa edistyä on ottaa aikaa.
Kuinka harjoitella Festina Lenteä
Joten kuinka voit toteuttaa tämän käytännössä? Tässä muutamia vinkkejä:
- Priorisoi. Päätä tärkeimmät tehtävät ja keskity ensin niihin.
- Pilko tehtävät pienempiin osiin. Tämä voi auttaa sinua välttämään ylikuormituksen oloa.
- Ottaa taukoja. Astu pois työstäsi muutamaksi minuutiksi ladataksesi aivosi.
- Pysy läsnä. Älä anna mielesi vaeltaa tulevaisuuteen tai menneisyyteen. Keskity siihen, mitä teet juuri nyt.
- Ole kärsivällinen. Roomaa ei rakennettu päivässä, eikä myöskään sinun tehtävälistasi.
Näitä ohjeita noudattamalla voit harjoitella hitaasti kiirehtimisen taitoa. Muista, että kyse ei ole etanan tahdissa liikkumisesta, vaan ajastasi ja energiastasi tarkoituksellista käyttämistä.
UKK
Mitä ”festina lente” tarkoittaa?
Se on latinalainen sananlasku, joka tarkoittaa ”kiipeä hitaasti”.
Miksi on tärkeää kiirehtiä hitaasti?
Nopeatempoisessa yhteiskunnassamme meitä opetetaan arvostamaan nopeutta yli kaiken. Mutta tämä voi johtaa loppuun palamiseen, stressiin ja jopa virheisiin. Joskus paras tapa edistyä on ottaa aikaa.
Kuinka voin harjoitella festina lenteä?
- Priorisoi
- Pilko tehtävät pienempiin osiin
- Ottaa taukoja
- Pysy läsnä
- Ole kärsivällinen
Onko festina lente vain työtehtäviin?
Ei, voit soveltaa tätä periaatetta mihin tahansa elämäsi osa-alueeseen, jossa tunnet olevasi hämmentynyt tai kiireinen.