Antropofobia tai ihmisten ja sosiaalisen vuorovaikutuksen pelko on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, joka vaikuttaa ihmisen kykyyn olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Se on suhteellisen yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti ja voi olla uskomattoman vammauttava niille, jotka kokevat sen.
Oireet
Ihmiset, joilla on antropofobia, voivat kokea erilaisia oireita, mukaan lukien:
- Voimakas ahdistus tai pelko, kun ajattelet sosiaalisia tilanteita tai olet niissä
- Fyysiset oireet, kuten hikoilu, vapina tai nopea syke
- Vältä sosiaalisia tilanteita tai tilanteita, joissa ne voivat olla huomion keskipisteessä
- Vaikeus saada katsekontaktia tai puhua muille
- Tuntuu, että muut arvostelevat, katselevat tai arvostelevat heitä
Syyt
Antropofobian tarkkaa syytä ei tunneta, mutta sen uskotaan johtuvan geneettisistä, ympäristöllisistä ja psykologisista tekijöistä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että traumaattinen tapahtuma lapsuudessa tai nuoruudessa voi johtaa antropofobian kehittymiseen. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa häiriön kehittymiseen, ovat:
- Ahdistuneisuushäiriöt tai muut mielenterveysongelmat
- Traumaattiset kokemukset, kuten kiusaaminen, hyväksikäyttö tai laiminlyönti
- Suvussa on esiintynyt ahdistusta tai muita mielenterveyshäiriöitä
Hoidot
Antropofobiaan on saatavilla useita hoitoja, mukaan lukien:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), joka auttaa ihmisiä tunnistamaan ja muuttamaan sosiaalisiin tilanteisiin liittyviä negatiivisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja.
- Altistusterapia, joka altistaa ihmiset vähitellen sosiaalisille tilanteille kannustavassa ympäristössä auttaakseen heitä voittamaan pelkonsa.
- Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuuslääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan oireita.
Usein kysytyt kysymykset antropofobiasta
Onko antropofobia sama asia kuin ujous?
Ei, ujous on normaali persoonallisuuden piirre, jota monet ihmiset kokevat, kun taas antropofobia on vakavampi ja heikentävä ahdistuneisuushäiriö.
Voiko antropofobiaa parantaa?
Antropofobiaan ei ole parannuskeinoa, mutta se voidaan hallita tehokkaasti hoidolla.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos luulen, että minulla on antropofobia?
Jos epäilet, että sinulla on antropofobia, on tärkeää keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Ne voivat auttaa sinua löytämään parhaan hoidon oireisiisi.
Onko antropofobia yleisempi naisilla vai miehillä?
Ei ole näyttöä siitä, että antropofobia olisi yleisempi naisilla tai miehillä. Se voi vaikuttaa keneen tahansa sukupuoleen katsomatta.