Fobofobia on tila, joka vaikuttaa henkilöihin, jotka pelkäävät kokea pelkoa. Tämä tarkoittaa, että he pelkäävät fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita, joita ahdistus ja paniikkikohtaukset aiheuttavat. Fobofobiasta kärsivät voivat välttää tilanteita, jotka laukaisevat näitä reaktioita estääkseen pelon kokemisen.
Fobofobian oireet
- Äärimmäinen ahdistuneisuus tai paniikkikohtaukset
- Vältä tilanteita, jotka voivat laukaista ahdistusta tai paniikkikohtauksia
- Pakko-oireinen käyttäytyminen, joka liittyy ahdistukseen tai paniikkikohtauksiin
- Masennus
- Nukkumisvaikeudet tai unessa pysyminen
Fobofobian syyt
Fobofobialle ei ole selvää syytä. Se voi kehittyä toistuvien paniikkikohtausten tai traumaattisen tapahtuman jälkeen. Se voi johtua myös geneettisestä taipumuksesta ahdistuneisuushäiriöihin.
Fobofobian hoito
Fobofobian hoitoon kuuluu yleensä kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT). Tämä terapia keskittyy muuttamaan ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin liittyviä negatiivisia ajatuksia ja käyttäytymistä. Lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuuslääkkeitä, voidaan myös käyttää fobofobian oireiden hoitoon.
UKK
Voiko fobofobiaa parantaa?
Vaikka fobofobiaan ei ole parannuskeinoa, sitä voidaan hallita terapialla ja lääkkeillä. Monien henkilöiden oireet paranevat merkittävästi hoidon myötä.
Kuinka yleinen fobofobia on?
On vaikea määrittää, kuinka yleinen fobofobia on, koska monet ihmiset eivät ehkä hakeudu hoitoon. On kuitenkin arvioitu, että noin 5 % väestöstä kärsii tietyntyyppisestä fobiasta.
Onko fobofobia eräänlainen ahdistuneisuushäiriö?
Kyllä, fobofobia luokitellaan ahdistuneisuushäiriöksi. Sille on ominaista pelko kokea pelkoa, mikä voi johtaa tilanteiden välttämiseen, jotka voivat laukaista ahdistusta tai paniikkikohtauksia.
Mikä on paras hoito fobofobiaan?
Paras hoito fobofobiaan on kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT). Tämä terapia keskittyy muuttamaan ahdistukseen ja paniikkikohtauksiin liittyviä negatiivisia ajatuksia ja käyttäytymistä. Lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuuslääkkeitä, voidaan myös käyttää fobofobian oireiden hoitoon.